1...2...3... Test Coopera!

To już 5 Test Coopera organizowany przez AZS Warszawa. Dwa lata temu impreza miała charakter wyłącznie warszawski. Zresztą pierwsza edycja nazywała się po prostu Warszawskim Testem Coopera. Trwała dwa dni i rozgrywana była na wielu obiektach m. in na WAT, AWF, stadionie Syrenki, Skrze, Orle, SGGW i na terenach kilku szkół. Cytując Sokoła z WWO " Zobacz chłopaku jak to poszło do przodu w Polsce" tej jesieni Test Coopera organizowany jest na 22 obiektach... w całym kraju. W Warszawie sprawdzić swoją formę będzie można  na Skrze. 

Jak wam się wydaje jaką macie wydolność? Odpowiedź możecie znaleźć w ciągu tego 12 minutowego testu wynalezionego na potrzeby amerykańskiej armii. Próbę wymyślił lekarz Kenneth H Cooper. Wynik sprawdza się w tabelce i wszystko o Tobie wiadomo. Ja kto mówią: tatę oszukasz, mamę oszukasz ale Coopera nie oszukasz. Chociaż jeśli jesteś amatorem i będziesz biegł bardzo asekurancko to na końcu możesz jeszcze mieć tyle siły, że mógłbyś poprawić swój dystans. "Najlepiej zacząć spokojnie- choć nie takim wolnym tempem jakby się biegło na 30 minut" - mówi Przemysław Gałecki były pięcioboista nowoczesny - po jakiś 6 minutach można przyspieszyć i robić to sukcesywnie co 3 minuty, jeśli czuje się siły"- dodaje szósty zawodnik Mistrzostw Europy oraz wielokrotny Mistrz Polski..   

Skąd w ogóle pomysł na organizowanie Testu Coopera? "Najważniejsze jest aby zachęcić ludzi do ruchu i aktywnego spędzania wolnego czasu"  - mówi Rafal Jachimiak organizator. " Dla każdego z uczestników Test jest walką z samym sobą z własnym rekordem świata, dla sprawnych fizycznie to satysfakcja z pokonania dużego dystansu, dla mniej sprawnych to sygnał, że coś trzeba ze sobą zrobić, zapisać się na fitness, czy do siłowni lub na pływalnię. Można także trenować na bieżni choćby z ekipą "Biegam bo Lubię".

W sporcie wiadomo, że chodzi o rywalizację, rywalizacja jest także między miastami gospodarzami " W tym roku liczymy, że uda się pokonać znowu liczbę 300 osób, marzeniem jest 400. Wzorem do naśladowania ciągle pozostaje Wrocław, gdzie w Teście bierze udział ponad 500 osób. Może tym razem i my zbliżymy się do tej ilości".- mówi Rafał Jachimiak. Wobec takiej rywalizacji nie można zostać obojętnym! Biegaczu Warszawa Cie potrzebuje! Ja mam zawsze gotowe buty a Ty?

Biegi startują w sobotę 13. października między godziną 10 a 16 na stadionie Skry przy Wawelskiej 5. Udział jest darmowy. Po ukończeniu każdy z uczestników otrzyma certyfikat oraz butelkę wody. Na pierwsze 150 osób czekają pamiątkowe koszulki.